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ace松戸店
2017/03/25

「睡眠不足だと認知症になりやすい」のか?

小山 勝
ace activity

こんにちは、エース松戸の小山です。

最近のネット記事で表題のようなものを発見しました。

http://style.nikkei.com/article/DGXMZO14037850U7A310C1000000

上記サイトの記事によると、「ホント」らしいです。

 

また脳の活性には筋トレや有酸素運動など、適度な運動による、脳への血流促進、酸素運搬の活性化が重要であることも様々な記事が書かれています。

 

「春眠暁を覚えず」という季節もまもなくですが、定期的な運動は、心と体の栄養になりうることが科学でも実証されてきています。

2017年度は運動習慣を取り入れた、健康活動に取り組みませんか。

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