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ace松戸店
2019/03/13

【エース松戸店】UBOUND導入記念イベントレッスンのお知らせ★

寺田 つぐみ
ace activity

こんにちは!

松戸店トレーナーの寺田です!!

 

 

先日階段に現れたこちらのポスター

 

みなさん見て頂きましたでしょうか!!

 

 

 

今日はこちらのポスターモデルも務めたこの方が

はるばる22世紀から来てくれましたので

レッスンの詳細について伺いたいと思います。

 

 

 こんにちは~ぼくテラえもんです。

いつも時空を超えてありがとうございます。

春から新しいレッスン始まるんだよね~。

 

 

 

UBOUND(ユーバウンド)とは

1人乗り用のトランポリンを使用して行うエクササイズです。

ノリのいい音楽に合わせてトランポリンをプッシュすることで、シェイプアップや心肺機能の向上にも効果的です。

また、トランポリンの上は揺れますので歩いているだけで体幹もしっかり鍛えられる他、

プッシュの刺激が骨の強化やリンパの促進にも繋がります。

動作は足を開いたり閉じたりしながらプッシュをしていく+簡単な手の動きが入ります。

シンプルな動きでプッシュの強度を自分で調整出来ますので初心者でも楽しめるクラスです。

 

 

 

 歩いたり弾んだりするだけだからとっても簡単だよ~。

1回のレッスンで約400kcal~900kcalの消費ですよね!

 

 

 

 実際にトライしてみた

 ※ここから先は見苦しい写真が続きますのでご注意ください

 

【開始3分】

これからみんなに楽しさを伝えていくよ~!!

 

 

【開始10分】

イエーイ!!タイムマシンより乗りこなしてるぜ☆

 

【開始20分】

!!!!!!!!!!(調子に乗り過ぎた)

 

勢いよく転がる鼻をただただ見つめることしかできない…

 

みーっけた

 

反省

 

 

 

コツを教えて!

上手に楽しく行うコツをこっそり教えちゃいます!

 

つま先重心にならないようにするんだよ~

足の裏全体で踏むのがまず最初のコツですね!

ガチガチにならないよう体の力を抜いてリラックス~。

反動を打ち消さないように無駄な力は抜いて〜。

 

 

 

3/23(土)のイベントは

残念ながらのび太くんのところに行かなきゃいけない、、、

とか何とか、、、で、テラえもん不在ですが

 

寺田のUBOUNDデビュー戦をよろしくお願い致します!

 

 

*この日は完全抽選制になります。(ファストパス無し)

11:30-12:20までの間にフロントまで抽選券をお受取ください。

12:25に抽選結果をフロントにて開示します。

 

 

たくさん動いたらお腹空いちゃった~またね~。

 

 

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