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出張パーソナルトレーニング

 

あなたの自宅がパーソナルジムに!!

フィットネスクラブに行きたくても

時間が無い、家から遠い、人前で運動するのが恥ずかしい

クラブに行っても何したらよいかわからない。。。

そんな方にお勧めのサービスがスタートいたしました!

 

 

 

エーストレーナーが自宅に伺います!!

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出張でも安心・安全をモットーに

皆様のご自宅に伺うということで、エースでは衛生面や、

担当者の健康状態をお客様にもわかりやすくご提示致します。

ご自宅にて①検温②消毒③健康チェックを行い、ご納得頂いた上で、入室させて頂きます。

※部屋ではなく、ベランダやお庭でも実施致します。

(コンセントをお借り致しますので、ご了承ください)

  

                    出張トレーニングの内容

出張パーソナルトレーニングってどんなことをやるの?

VRC加圧トレーニングを中心に目的に合わせたトレーニングを行います

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(1)カウンセリング

お客様の目的・目標や現在の健康状態を伺い、その場で運動メニューを作成し、ご案内いたします。(カウンセリングには10分程お時間を頂きます)

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(2)バンド装着

上半身の運動では、「腕の付け根」下半身の運動では「脚の付け根」に専用のバンドを巻き、圧をかけた状態でトレーニングを行います。

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(3)トレーニング

VRC加圧は、「短期間」「短時間」「低負荷」で、1回たった30分のトレーニング!!素早く成長ホルモンの分泌を促すことでダイエット、血行促進、美容促進効果が期待できます。 

 

 

 

 

出張料金

コース

金額

セッション内容

ダイエットコース(45分)

4,000円

筋肉の大きな部位を中心にメニューを組みます。

食事のアドバイスも一緒に行いますので、ダイエットについて何でもご相談下さい。

マッスルコース(45分)

4,000円

身体を大きくしたい部位や、引き締めたい箇所を中心にトレーニングを行います。自宅でのおすすめトレーニングなどもご案内致します。

血流改善コース(45分)

4,000円

VRCトレーニング機器だけの特別コースで血流制限から、手足のむくみ解消、疲労回復の促進、成長ホルモンの分泌を促していきます。

身体は動かしませんので、私服で受けることができます。